マスク

マスクフォルダー、ケースを購入しました。

色々とあった～。

フォルダーはクリアケースの少し凝った感じ。
角が丸みを帯びていると良いのだけど。
カバンの中だと生地を傷めたり、
物に傷がつくのが嫌だな・・・

ケースは折り畳み式の。

どちらも届いたばかりで使用はしていないので
使い始めたら　改めて乾燥をブログに
アップしよう。

腰がまだ痛いのです。
寝違えたわけでも　ムリに姿勢をとってたわけでも
ないのですが、自覚がないだけで足組んでいたり
したのかな・・
強いて原因と考えられるのは
机上の下に踏み台を置いたことかな。

今まで足をどこかに上げないと
足が余ってたというか置き所が無かったので
ギターを弾く際の片足を置く踏み台を
数か月前から使用し始めたのです。

ランチんだったのが　最近踏み台に足を置くと
足を組んだ時みたいな腰の痛みがでて
あまり使用はしてなかったのですが
ついつい足を置いてしまい
積み重なった腰の疲労感が痛みとして
現れたのかな・・・

塗り薬でスーーっとしているけど
マッサージもっとしなくてはダメかと。
でも腰だから手が届かない(>_<)

正しい姿勢でいること。

気を付けなくては。